Pilates Ekipmanları
Derslerde Kullanılan Ekipmanlar
Derslerimizde kullandığımız pilates malzemelerini keşfedin. İhtiyacınız olan ekipmanı kolayca satın alabilirsiniz.
Bar - Sandalye
Bar yerine kullanabileceğiniz bir sandalye
Sandalyenin tutunacağınız sırt kısmı, göbek deliğinizin hizası veya biraz üzerinde hizalanmalı.
Küçük Pilates Topu ve Yoga Blogu
25 cm
*affiliate link içerir
Önerilen: 25 cm
Bilek Ağırlıkları
0.5 veya 1 kg
Başlangıç seviyeleri için zorunlu değildir.
*affiliate link içerir
Aralık: 0.5 kg – 1.0 kg
Dumbbell
1 kg veya 1.5 kg veya 2 kg veya 3 kg
Başlangıç seviyeleri 1 kg, orta seviyeler: 1.5 kg , ileri seviyeler: 2 kg veya 3 kg tercih edebilir.
*affiliate link içerir
Seviyenize göre 1-2 kg aralığında tercih ediniz
Loop Band
Hafif-Orta-Sert
1 adet hafif plastik loop band, ilaveten; seviyenize göre 1 adet (bez veya plastik) orta veya sert loop band.
*affiliate link içerir
Seviyenize göre plastik veya bez tercih ediniz
Slider
Zeminde kayan bir bez-havlu parçası da kullanılır.
Zeminde kayan ve ince olmayan bir bez-havlu parçası da kullanabilirsiniz.
*affiliate link içerir
Yüzey: Düz zemin